重力を使った動き方

11月12日の木曜日、子供達に普段はやらない「槍」の使い方を教えました。

 

槍に見立てた 棒を持たせ、

どう使う?

と問いかけると、みんな例外なく、そのまま槍を突きます。

その際、身体はどう動かしていると、肘だけを使って前へと押し出すのです。

 

 

こうなれば、先生である私の出番です(笑)。

そうじゃない、こうするんだ、と、槍を構えます。

この時の構えは後ろの手を顔の前程に上げた構えです。しかも、握った手のひらは外を向いています。

この構えから、顔の横にある後ろの手を手首を返しながら、回していきます。

すると、結果的に槍は前へと押し出されます。

 

 

何度か見本を見せながら、それをやらせてみて、一緒に、練習をしました。

 

それがきっと、身体に油を指したんでしょう!

肩のあたりの動きがそれまで感じたことがないぐらい、軽くなっていたのです。

 

槍をおろし、サンドバックめがけて突きを出しました。

 

自分でも驚くほど、早く、そして、速く拳が飛んでいきました。

 

 

こういう時が一番楽しいのかもしれません。

自分が思いもしなかった動きがまず、「できる」のです。

練習を重ねてやれるようになるのではなく、いきなり、出会うのです。

 

 

今回は突きでした。

これまで、何千回、何万回も行ってきたであろう、突き。

古武術に出会わなければ、年々衰えていく身体を恨めしく思っていたはずです。

それが、気付き一つで動きががらりと、それも、想像もできないような動きにかわります。

世の中にはたくさんのエンターテインメントがありますが、自分の身体の楽しさには比べようがありません。身に起こることはすべて、オーダーメイドなんですから(笑)。

 

 

 

肩の動きを書いておきます。

まず、なにより、前へはいきません。

もちろん、目標となるものは前にあります。

どうやら、これまでは、その目標を意識した瞬間、つい、肘や手首が前へと行き過ぎていたようです。

肩の関節の構造はキャスターのようです。

後ろへ下がったはずの肩は結果的に、前へと方向を変えていきます。

肩の動きは勢いをだし、その勢いを肘や手首が受けて、結果的に突きとなります。

 

今回、油の入った肩は早さの常識を超えてくれました。

まっすぐ進むよりも、肩は遠回りをすうるようにした方が、早い、と気付かせてくれました。

急がば回れがこんなところにでてきました(笑)。

 

 

もう一度言います。

まず、肩が後ろへ下がります。

その際、腰は動かないように。この辺りがナンバ的なんだと思いますが、身体を捻じらないようにします。

肩だけを後ろに回すと、すぐに重力を感じられるようになります。

その重力にいかに乗るのか、がカギになります。

そして、いつの間にか前にいくんです。

 

 

実はこれまでも肩は回すものだ、とわかっていました。

でも、回した後、重力に乗れるとは考えもしませんでした。

経験したことがないから仕方なかったと思いますが、それにしても、もったいない話です(笑)

 

どれだけ使っても重力は減りません。

そして、使えば使うほど、そのタイミングが身体になじんできます。

たった数日ですが、もう、自分のタイミングは重力込みのものとなりました。

 

 

あらゆる手の動きにこの落ちる肩を使います。

自分が持っている技、すべてのレベルが上がります。

 

そして、この肩の動きは股関節の重力へつながります。

今月の大人の武道塾の予定

大人の武道塾は決まった動きを繰り返し練習する場所ではありません。

常に「最新の」工夫、気付きをもとに、身体の不思議、動きの楽しさを経験してもらい、毎日の生活を生き生きとしたものにするきっかけになれば、と思っています。

下記の日時で開催しますが、常に「最新」です。直前に内容も変わる可能性もあります。しかし、「全て」誰もが持つ「身体」を意識したものであり、新しい身体観はきっと、驚きを与えてくれるはずです。お好きな時に、お好きな場所へご参加ください。すべて、一回稽古制です。入会、退会手続きなどは必要ありません。ご自身の身体の感覚に気付いてほしいので号令に合わせた練習はありません。なので、体力的な心配は全くありません。

参加費はすべて3000円です。

申し込みはページ下のフォームからどうぞ。お問い合わせも同じフォームからできます。

日  時会場会場 住所お知らせ

2015/12/12(土)16:00~18:00

浜松市福祉交流センター浜松市中区成子町140-8 初心者向け

2015/12/12(土)16:00~19:00

浜松市福祉交流センター浜松市中区成子町140-8常連さん向け

入退室自由

2015/12/20(日)13:00~14:30

カラダラボ道場

名古屋市緑区浦里4−202

初心者向け 第1部

2015/12/20(日)15:00~16:30

カラダラボ道場

名古屋市緑区浦里4−202

初心者向け 第2部(続けて参加できます。)

2015/12/20(日)17:00~18:30

カラダラボ道場

名古屋市緑区浦里4−202

初心者向け 第3部(続けて参加できます。)

2015/12/20(日)13:00~20:00

カラダラボ道場名古屋市緑区浦里4−202

常連さん向け

入退室自由

2015/12/26(土)13:00~15:00

浜松市福祉交流センター浜松市中区成子町140-8 初心者向け 第1部

2015/12/26(土)15:00~17:00

浜松市福祉交流センター浜松市中区成子町140-8初心者向け 第2部(続けて参加できます。)

2015/12/26(土)13:00~21:00

浜松市福祉交流センター浜松市中区成子町140-8常連さん向け

忘年会を兼ねた長時間稽古です

問い合せ:karadalab@gmail.com 090-5606-5648

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