【動画】太ももの使い方で変わった動きと技

これまで何度もお話していますが、「太もも」の意識って本当に役に立ちます。

ちょっと困った時、それは肉体的にも精神的にもですが、身体がぐっとこわばって動けなくなりますよね。そんな時でも、太ももを意識しておけば、それまでよりも楽に一歩、脚を進める事が出来るようになります。

膝下でのジャンプと太ももでのジャンプを比べてください。