呼吸法

世の中にはたくさんの「呼吸法」が存在します。

さまざまな人がさまざまな見解をもって説明しています。これまで私はほとんど、呼吸については語ってきませんでした。理由のひとつに、「よくわからない」というのがありました。

呼吸は自分の無意識領域にアクセスできるもの、と言われています。

呼吸法としてリズムを作れば、それに合わせた気持ちが生まれて、強くなれるかもしれません。

 

でも、それは、気の問題と同じように、呼吸が作れないほどのストレスに出会った時には無力になります。呼吸法を守れないから、困ってしまい、緊張してしまった、それを何とかしたいのです。

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