稽古日誌

今日は鳴海の中日文化センターで講座。

この講座には様々なエキスパートの方が来ていただいていて、講師としてそこに立つのに緊張感があります。

もちろん、自分が見つけてきたものには自分自身が驚き、効果は武術の技として確かめてきたものだから、自信を持って伝えられるもの。

ただ「普通の」考え方で言えば間違いのないように「ちゃんと」伝えなきゃって思っちゃう。

でも、この「ちゃんと」がくせ者(笑)。

この「ちゃんと」は今の自分の見方、レベルがそう見せさせたもの。私たちの身体はもっと、もっと、奥が深いはずなのだ。

 

 

 

今日お話をした拳の中の一点への集中は自分でもまだ、よくわからないもの。

少しずつ、使うのに慣れては来ているものの、なぜ、この動きで崩れるのかがよくわからない。

気配がなくなっているのは確か。

その気配の無さが相手の虚をつき、体勢をととのわせる余裕をなくしている。

 

でも、なぜ、気配がなくなるんだろう？

 

 

 

気配って不思議です。

速いから見えないわけじゃなくって、見た目には遅いのにも関わらず、見えないんです。

動きが。

 

 

 

こういう気配のない動きを長年しっかり、真剣に修行をしてきて、見た目にも立派な人が行うのであればまだ、受け入れられると思うんです。

ちょうど、甲野先生のような侍のような人が・・・。

 

 

 

でも、私はといえば、とにかく自分の動きに対して全然自信の無かった人間が。

そして、修行の仕方も全然、ストイックではないし。

食べるものも着るものも、生活の仕方もこの現代の中で生まれたものばかりを選択してきているのに・・・。

 

ふと、こうした現代の文明、文化の垢にまみれた自分でもこんな動きが出来るし、その感覚から得られる人間の奥深さを考えることができるってのに価値があるのかもしれない、なんて思います。

 

 

 

現代ってややこしいです。

いろんな選択が出来るから。

自然の中に暮らすことも出来れば、都会の中で暮らすこともできるし、ネットの世界だけで自分の時間を使うこともできる。

 

その自分がした選択を他の誰かが止めること、否定する事ってできません。

どちらにも言い分はあるからね。

 

 

 

そして、私はどんな生き方に対しても良い悪いってのがいえない人間。

その優柔不断な自分を嫌い生きてきたともいえるかも。

 

ただ、甲野先生に出会い、武術を通しての身体を見せてもらうことで、どんな生き方をしても、そこにある「身体」を喜ばせるっていう選択があることに気づかせてもらいました。

どんな生き方でもいいけど、外に何かを求めるだけだと、途中、つらいことも出てくるし、意見の違う人との出会いはまさに衝突を生み、争いになります。

 

 

 

武術はこの「争い」をどう受け取るかを求めてきているもの。

相手を嫌い、排除する事を目的にしない、というのが私が求めている武術。

 

このどうしようもない衝突が生まれてしまえば、もう、無かったことにはなりません。絶対に。

たとえ表面的に争いがなくなったとしても、心の奥にはずっと、潜み続けるようなやっかいなもの。

 

これを解決するのに必要なのは自分自身がどう、その衝突を認めるかだと思うの。

いくら頭でこれは「必要な争いだ」と考えても、身体は敏感に反応してしまいます。

自分にとって、必要、平気、自然なものと受け止めることができるかどうかを武術は経験として教えてくれます。

 

 

 

拳の中の一点を見つけ、入り込むことができると、身体が外からの刺激に対して反応しなくなります。

これは鈍感、ってのとはちょっと違うんですよね。

頭ではちゃんと自分を攻撃してくる相手の事がわかっているんです。

にも関わらず、自分の身体がその攻撃に対して過敏に反応しないんです。

 

 

なんだろう？

花粉症とかと同じ？

スギ花粉を気にしない人は花粉が飛んでいようといまいと気にしません。どちらでもいいんです。

でも、花粉症の人は、わずかな花粉でも身体が反応してしまいますよね。

 

これって、なんにでも同じ事がいえるのかな？

 

化学物質や電磁波にも敏感な人がいると聞きます。

人間関係にも繊細な人はちょっとした仕草、言葉で必要以上に身体が反応してしまうことがあります。

 

こういう時、武術的には外の刺激をなくさないんです。

花粉自体をなくさないって事。

電磁波や化学物質、苦手な人を排除しないって事。

行うのは自分がそこにいて、「平気、自然」と思えるように身体を変えるんです。

 

 

 

身体って変わらないと思っている人が多いし、むしろ、衰えていくとばかり思っているかもしれません。

でも、違いますからね！！

身体は感度を高めて、より、自分が自然と「ここ」にいられるように導いてくれるものです。

 

 

 

たまたま科学、医療の技術がすすんで、外にある原因を壊すだけの力を手に入れつつありますが、あくまでも、自分の身体の力を信じるんです。

どんなにがんばっても自信や台風を消す事って無理だもん。

 

 

 

あっ、そういえば、昨日、火星への移住計画がネットのニュースに出てたな(笑)。

これも技術革新、そとにあるいやなものから逃げていく、って事かもしれない。

すごいな、人は・・・。止まりませんね(笑)。

 

 

 

話がずれましたが、そっちじゃないんです(笑)。

技術側って大変なんです。

苦労もあるし、お金もかかるし。なにより、時間がかかる。

 

でも、自分の身体は地球が生まれて、そこに命が誕生してから何十億年もかけて進化をしてきたものすごいものだもん。

その身体を信じて、自分がここにいていい、って感覚を掴んでください！

 

 

 

今日も、ながながと、ありがとうございました。

 

そうそう、今、来年、１月に甲野先生に浜松、名古屋へ来ていただけないかと相談中です。

ちょうど、今日だったか甲野先生がＮＨＫのラジオに出られるというし、来月には有名歌舞伎役者さんとの番組もあるとのことですから、お会いしたい！って人をつなぐ役目ができるかもしれません。

また、決まりましたら、お知らせします。

 

では！

今日は豊田の中日文化センターで講座。

この講座も女性の方ばかり。ただ、今日は話の通る男性の方が見学で参加。

まぁ、私の講座って見学も体験も似たようなもの。

豊田の講座は見学、体験もそのままできるので、お近くの方はぜひ。

 

 

 

今日の講座はひと月前の「道具の原理」から「ハサミの原理」への展開を解説。

みんなでビリビリ新聞紙を破って左右の手の連動を確かめてもらいました。

ハサミの原理もずいぶんとたくさん説明をさせてもらったので、解説もスムーズ。

 

・・・でも、ちょっと、そのスムーズさが気に入らない（笑）。

というのは、話が楽に行くのは頭の中に伝えたい事が形になってきているから。

なるべく、イメージを限定していかないようにしたいのに、ついつい、形にしてしまうみたい。

 

形ってのは今の私の思い込みだから、本当は形にならないものの方がいいんです。

形にならないものを受け止めると、脳が混乱するんです。きっと。たぶんです（笑）。

脳が混乱すれば、そこに問いが生まれます。

問いが生まれれば、答えがやってきます。

答えのない問題に自分の中から答えがでてくる、っていう楽しさが伝えたいんです。

 

 

 

というわけで「ハサミの原理」はさっさと済ませて、次の術理へ。

名前はどうしようかなぁ・・・。

手のひらの中にぎゅっと閉じ込められた「一点」があるんです。

その一点に意識が入り込めると、外からの刺激が気にならなくなるんです。

まるで、手の一点に引きこもっているみたい。

引きこもりって問題になってるけど、引きこもっている側は自分の時間も空間もあり、快適かもしれません。ただ、周りに理解されない事がつらい事かも。

 

 

 

外とのコミュニケーションを考えなければ、こんなに安全な場所はありません。

武術的に考えると、外とのコミュニケーションって相手の力との反応です。

相手からの力につい、反応してしまうというのを止めるのって簡単じゃないんですよね。

そもそも、相手がいる、って事を大前提にして、なにかしよう、って考えちゃうから。

 

もちろん、相手が自分にとって、味方、仲間であれば、一緒に力をあわせていく、というのはとっても大切だし、必要な事。でも、それ以前に自分が自分らしく動けなければいけないと思ってる。

 

 

 

その「まず動く」、それも、自由に。それを学ばせてくれるのが、「手のひらの一点」。

力がそこにギュッと集まるから、意識もそこへギュッと集まるんです。

 

固いコブシに守られて意識は外へと出て行かないのかな。

とにかく、手のひらの遊び、緊張をなくさないようにすると、自分の迷いや不安がなくなるのは確かみたいです。

 

その迷いのなさの結果が昨日の日誌にある、動画です。

迷いがすこしでもあると、体は居つきます。動きが止まっちゃうんです。

 

夜、少林寺拳法の練習ですこし、試してもらいました。普通の高校生に。

そしたら、動くんですよね。ちゃんと、見事に！

こっちは動画を上げることはできませんけど、「誰にでも」出来る確信ができました。

 

 

 

そういえばこの「手のひらの一点」を作る術理ですけど、身体、体幹からみると「孫」にあたるように思うんです。

肘から先は道具、って話をしましたよね。

その道具は体幹から見ると「子」です。親子の関係がそこにあった、って話でした。

親が子を信頼する事で子の力が発揮されるんです。

 

子供の動きは左右の手が連動する事で、信じられないほどの速さを生みます。

しかも、左右の手が連動する事で、バランスが生まれ、気配が見えにくいです。

 

この速さと連動は「長所」だけで、動きがシステマチックだ、という「短所」もある事がわかってきました。

「井桁」という「構造」はメリットであり、デメリットなんです。

 

 

 

コブシの一点はふわりと浮いている自由な塊です。

前後左右、上下とどこにでも動ける塊です。

このコブシの一点が「孫」です。

孫は孫だけで存在するのではなく、親がいて、祖父母がいて初めて存在しています。

もちろん、この体幹が祖父母、たいていの場合、「自分」です。

自分がなにかをしようと頑張るのを辞めると、孫であるコブシが「自由」になります。

 

 

 

子離れ、親離れって難しいです。

そして、それ以上に難しいのは親から子へ、そして孫へのバトンタッチです。

自分の中に世代の違う自分がいるって想像つきますか？

子供がいた、ってだけでびっくりでした。

そしたら、さらに孫までいたりして（笑）。

 

私に孫はいませんが、私は孫です。

きっと、祖父母からみたら、孫の私がやっている事、考えている事ってちんぷんかんぷんなはず。

でも、そのちんぷんかんぷんさを叱らず、止めず、自由にさせてくれている事がうれしくなりました。

 

 

 

ぜひぜひ、自分の中にある、３つの自分に注目してみてください。

 

昨日の動画、太刀さばきについて少し言葉にしてみようかと思います。

前にも書いたけど、振り下ろされた刀をさばくって、時代劇なんかのドラマではみんな簡単にやってるけど、いざ、自分がそれをやる立場になってみると、もう、全然、出来る気がしない技だったんです。

 

膝に体重を乗せ、膝を軸にして身体を回すことで、身体がクルリと周り、動けることがわかって、なんとか刀を交わす事ができたのは、刀を交わしたい、と思ってから１７年でした(笑)。

これが初めて動けた、って感じた時の動画です。

いざ、自分が動ける、って事がわかってみると、なぜ、あんなにも「難しい」って思いこんでいたんだろう、って不思議なんだよね。

 

自分の中の「できない」って気持ちがどうも、ものすごく大きな敵になってるみたいなんです。

 

そんな壁が壊れてくれてくれたのか、また、あたらしい身体の使い方に気づくことが出来たんだと思います。

 

 

 

前回の動きは膝を軸にコンパスのように身体をクルリと回してみたんです。そのおかげで、地面を蹴ることなく、身体を動かすことができました。

 

今回はそれとは全く違って、拳の中に自分が入り込むと、考えていたよりもずっと速く、動くことができるみたいです。

 

拳に入り込むって、簡単に書いてみたけど、頭だけで感覚を考えてしまうと、それはニセモノの感覚だからね。

感覚が出てきたときには必ず、働きも同時に生まれるんだから。

感覚と結果をすぐに比べて確かめられる事が武術の稽古のいいところ。

 

 

 

だからこそ、身体の動き自体以外の力、まぁ、それはみんな口にしないけど、師匠と弟子、先輩後輩の遠慮だったり、微妙なやつをなんとかしなくちゃいけないはずなんです。

 

なかなか難しい事もあるかと思いますが、まぁ、上手にやってください(笑)。

 

 

 

さて、話を戻して、拳で動く方法です。

拳で動くには拳に自由になってもらわなくてはなりません。

でも、拳は腕に縛られているんです。

そして腕は体幹部に縛られているんですね。

そしてその体幹部は脚を縛り、動くには大変です(笑)。

色々としがらみの多いのがこの身体なんだろうなぁ、ってのを実感します。

 

 

 

拳を自由にしよう！って考えても実際にそれを身体で実感するのはちょっと大変。

でも、やることをやってみると、ちゃんと、拳に意識が集まり、自由に動けるってわかるからね、安心してください。

 

 

 

実際にやる事って単純なんです。

ギュッ、ギュッ、ギュッと握ればいいんです。

 

握るって動きはきっと、出来ると思うの。

ただ、握ればいいから。

でも、その握り方はまだ、甘いんです(笑)。

握れている、って思うからそれでやめちゃうんだけど、ぎゅ～っと入り込んで行くとものすごく落ち着く場所が見えてくるんです。

 

 

 

手のひらの中心って労宮ってツボがあるの。

そのツボは心を鎮める作用があるとのこと。

一応、知識では知っていたけど、実際にそれに頼る事って無かったもんね。

それって、その心を鎮めるって力を信じていない、って事だもん。

 

でも、今、手のひらの中に居場所を見つけて、そここそ、自分そのものだ、と感じられるようになると、目の前の刀は意識では怖いんだけど、身体は怖がらないまま、つまり、リラックスしたままでいられるんです。

 

 

 

そして、そのリラックスってのは考え方だけではなく、実際に刀が振り下ろされてきたときに、ちゃんと、身体を動かしていけるリラックスです。

 

心が乱れたらツボを押す。

そんな事をいくら知っていてもダメなんです。

自分の身体で確かめたことだけしか、イザという時には役に立たないはず。

もちろん、遊びで刀を振り下ろされた状態は本当の「イザ」というものではないけど、それでも「プチイザ」ですら解決できなくっては話になりません。

 

 

 

拳に意識を集める事に気づいたのは甲野先生からうけた技がきっかけでした。

しっかりと掴んだ手を崩されてしまった瞬間の感覚が今お話ししている拳への意識の集中です。

先生の動きによって、自分の意志とは関係なく、強制的に、拳へと意識をもっていかれてしまったんだと思います。

この経験があったからこそ、気づけた訳ですが、考えて欲しいのは人はだれでも、意識を動かせるって事です。

大変な苦労があってようやく動きが変わるのではなく、たった一度の体験で気づいちゃうものなんです。

一回で気づかなくてはいけない、って訳じゃないんです。

何回でもチャンスはあるんです。

自分の身体があって、意識があると、そこの間をいったりきたり、どこへでも気持ちを向けられるんだと思います。

 

 

 

動画の中の拳に注目して見てみてください。

ぎゅっと握っている手に引かれているように動いているように見えませんか？

ちょっとでも足や体幹に気持ちが残っていると、振り下ろされる刀につい、びっくりして止まってしまいますから。

 

 

 

途中１８秒ぐらいかな。

刀におびえて後ろへと後ずさりしてますよね。

この時もびっくりしてはいるものの、拳には気持ちが残っているはず。

ばたばたとしていてもなんとなく、安心があるってのは気持ちがいいですね。

 

 

 

もう一度書きますね。

拳を握った後、手のひらの中心に向かって、もう少し、ぎゅっと力を入れてみます。

この時の感覚が大事です。

自分はどこにいるんだろう・・・って。

おなかでもなく、胸でも肩でも、背中でもありません。

手のひらの奥にあるバランスの取れている一点を探してみてくださいね。

 

これでいいのかなぁ、と心配な時には刀を振り下ろされてみてください(笑)。

怖がって身体が固まらず、動くことができればＯＫ、そうでなければ、やれてません。

何回失敗してもいいんです。

どんどん、新しい動きを見つけて、楽しんでくれるとうれしいです。

 

 

 

実際に手を通しての感覚は文化センターの講座でも、大人の武道塾でも、個人の稽古でもちゃんとお渡しします。

百聞は一見にしかず、と言うけど、自分の中で知りたい！って気持ちをぜひ、大切にしてくださいね。

稽古の詳細等はホームページで。

 

 

２４日の土曜日、今日は監督を務めている中部大学の少林寺拳法部において幹部交代式。

４年生が３年生へと責任を受け渡す日。

 

 

 

業務だけの引継であれば説明も簡単なんだけど、この拳法部には長年の伝統があるんです。

それは、この日、先輩と後輩が真剣に遠慮なく拳をぶつけ合う、というもの。

 

同じ大学生とは言え、体格差、腕力差、技術の差など、強さにおいての差が当然あるんです。

普段の練習では真剣に練習することはあっても、当然、相手の身体を気遣い、ケガをさせないように、遠慮をします。

また、特に、少林寺拳法は相手を倒すことだけを目的にしないものですし、練習の内容もただ、闘い倒すというものよりも、より、速く綺麗に、難しい技を・・・という練習の方が多くなります。　

 

 

 

ただ、この日だけは相手と力一杯、闘いあおう、それで、先輩が後輩へと気持ちをつなげていく、という事を行っています。

 

しかも、ただ、闘う、というのではなく、この一週間、先輩は後輩を鍛え抜くんです。

ひたすら走ったり、腕立て、拳立て、スクワット、ミット打ち蹴り・・・これまで経験したことのない厳しい稽古を強いられます。

当然、身体はボロボロ、普段柔らかいままの拳は皮がめくれたりして、出血します。

きっと、外からこの様子を見ている人がいれば、なんのために行うのか、わからないはずだし、近寄らないはず。

さらに、権力をもったお節介な人であれば、親切心から、意味の無いことはやめろ、と助け船を出してくれるかもしれません(笑)。

 

 

 

でも、違うんです。

お互い厳しい練習を乗り越え、真剣に拳を交わした後には涙が出てきます。

それは、それまでの４年間をともに稽古してきた絆があるからかもしれませんし、自分が心地よいと思っていた居場所を離れなくてはいけないという悲しさかもしれません。

理由ってつけることはできるんですが、わからないんです。

 

 

 

その真剣な闘いは男も女も問わずです。

女性も男性に立ち向かっていきますし、男性も手を抜くことはありません。

 

自分がそれを行った１７年前とは違い、今回は観察者としてその姿を見せてもらうことで、色々なことを考えました。

闘うって怖いことです。

特に、普段から、相手を倒すことに執着している人たちではないですし。

この時の身体はボロボロ、しかも相手を倒して一本とることが目的でもないですし。

ただ、２分、真剣に一生懸命、殴りあい、蹴り合うのです。

自分が持っているものをぶつけ合うって、言葉では簡単だけど、難しいです。

 

 

 

理由はやっぱり、怖いから。

自分の中にある感情が身体を止め、気持ちに逃げを生みます。

しかも現代は無用の争いをさけ、仲良く、しようって気持ちがお互いの中にありますから。

 

この日の闘いで感じられるものは自分の中にある感情の部分。頭で考えてもどうしようもない自分をみつけることになります。

 

もちろん、普段でもその感情の自分って見つかるんですよ。

ただ、この社会は高度に成熟して、たくさんの人が自分を助けてくれる社会です。無意識のうちに、その助けに依存してしまい、自分の中にあるものは弱いものだ、と認識してしまいがちです。

 

でも、この闘いは目の前の相手と二人きりの世界です。

もちろん、やだ〜と逃げ、その場から逃げることもできます。

しかし、そうであれば、４年間、その場で練習を続けることもできないはず。

 

 

 

自分が当たり前に過ごしてきた４年間が実は自分の中に逃げないですむ自分を作っていたことに気づくためにこの闘いはあるのかもしれない、って思いました。

蹴られ、突かれることで痛みが自分を襲います。

でも、逃げない、って気持ちが自分を前へと進ませてくれるし、相手に向かう気持ちを頭では止められなくなるんです。

こんなにも普段と違う自分に出会う事って、この平和な日本ではちょっと難しいもん。

 

 

 

とにかく、理由はわからないけど、自分の中になにか「ある」という体験の一つになることは間違いないはず。

一応、監督であり、大人であるので血だらけになる様子を心配しながら見ていましたが、それ以上にすてきな笑顔に感動をもらって帰ってきました。

 

 

 

 

ただ、この感動も、また始まる日常をくらしているといつのまにか忘れたりするんです。

私はそうでした(笑)。

自分は足りない、ダメだダメだ、と思ってしまった私を助けてくれたのが、甲野先生であり、武術を通しての「身体」の感覚に注目することでした。

 

自分の身体は毎日の中でものすごく、精妙な働きをしているんだ、とこの１７年間、ずっと、止まることなく、楽しませてもらっています。

自分の中になにかある、って気づく作業はまさに、成長を実感することそのものです。

今は出来ないことがあっても、それ以上に自分の中にある成長していく力を感じられると、まぁ、なんとかなるだろう、って安心した気持ちを持つことができます。

 

 

 

大学生の子たちは自分自身に対して明るく、前向きです。

就職、勉強と大変な事を抱えて心配を持っていますが、それ以上に、前をむく明るさを持っています。

このまま、歳を重ね、死んでいければ幸せかもしれません。

しかし、なかなかそれって難しいですよね。色々とわかっちゃうもん(笑)。

でも、そのわかると言うことが実は自分の身体をベースとして生まれているものなんですよね。

基準である身体そのものを変えていくことで、どんどん、先入観が壊れ、新しい価値観を作り出せていける事がわかると、未来に対して恐れを持たなくてもいいかもしれない、って明るい気持ちになることができます。

 

年齢を重ねて不安になるんじゃなくって、年齢を重ねれば重ねるほど楽しくなる生き方に出会わせてもらって、本当にありがたいです。

今度はそれを伝える番だと思っています。ちゃんと、一生懸命、全部、伝えますからね！

覚悟しておいてください(笑)。