稽古日誌

【稽古日誌】素人万歳、いや、みんな人間のプロ

今日は安城市社会福祉協議会にて介護者の集いの講座の2回目。
プロもいれば、普通の方も参加された介護講座。
ここの社会福祉協議会の方は柔軟で、講座の内容もお任せでやらせて頂いて、楽しく仕事ができます。
 
 
 
介護に関しては私は素人。
それでも、プロの方からも驚いてもらえるようになったのは、まさに古武術介護がすごいから。
そして、古武術介護とは単なるマニュアル、手順ではなく、身体そのものの使い方、自分の身体への理解です。
 
今回の講座も簡単な技は一緒にやりましたが、盛り上がってくれば、みんなそれぞれ、悩みに思っている事って違うから、ワイワイガヤガヤ、にぎやかに進みました。
その雰囲気が評価されたのか、来年度の仕事も頂いちゃったりしてありがたい事です。
 
 
 
素人でも伝えられることがあるってのは、逆に言えば、高度な技に依存することなく、身体そのものの能力を伝えられて意外といいのだ。
私はどこにいっても素人。
でも、その素人の技を玄人が驚く。
それは武術の場面でも同じ。
畑違いの武道だからこそ、自分の苦手な部分と向き合え、身体の細かいところが見えてくるから。
 
 
 
みんな、もっと、身体に注目をしたら良いんだと思うんです。
もう、頭に入れる知識って要らないんだと思うんです。
それは武術でもスポーツでも、治療でも。
もっと、自分自身に自信を持てるように導けたらって思います。
 
 
今日の講座もプロの方もいたんだけど、多くは普通の主婦の方。
いずれ、介護が必要になるんじゃないか、って思われている方たち。
でも、彼女たちも立派なプロの主婦であり、ちゃんと年月を過ごしてきた人間のプロです。
たまたまこの数十年は知識が重要視されるような時代になったけど、それはもともと、しっかりと身体を動かす事ができた世代だからこそ、できた学び方だったんだと思うんだよね。
 
今はちょっと、いや、だいぶ(笑)、知識が増えすぎちゃった時代。
一つの技をするのに、何通りも方法を知っている人も多いんです。
 
 
実は、身体に感覚があるって事を学ぶと、これまで学んできた知識が一気に花開くんです。
手順自体はちゃんと、意味のある手順なんです。
ただ、その手順を行う身体がちょっと弱い。バランスを崩しやすい身体になっているだけだから。
 
 
 
古武術はあらゆるジャンルの方に喜ばれるもの、必要なものです。
介護であれば、今持っている知識、手順は全く捨てる必要ありません。
むしろ、その「手順のまま」やろうって思う人がどんどん伸びていきます。
それは、身体をつかった工夫が出来るようになるから。
手順を通して古武術を学ぶと、下手をすると、感覚を見逃して、デモンストレーションだけの技になっちゃうかもしれないんです。
 
 
 
今度、鍼灸師の方たちからお呼びを頂きましたが、鍼灸の技なんて、私から見ると、本当に魔法みたいな技です。
でも、私の古武術の技に興味を持ってもらいました。
人間本来の力の部分、忘れていたものを思い出させてくれた気持ち、なんて感想を頂いて、今から、どんな講座になるのか、ワクワクしています。
 
 
 
憧れってきっかけになるけど、やっぱり、自分に戻ってくるんですよね。
身体っていうところから自分を見る事ができるようになるのが、古武術・・・かな。

【稽古日誌】最後の最後まで幸せに、楽しく。

さっき、こんなツイートをしました。
「仙骨、波動、背骨、振動、増幅、情熱、信念、肘、鈍感、遊び、経験、道具、結果、信頼、親子、連動、ハサミ、応援、三角、任せる、拳、労宮、孫、自分、天運地運←イマココ」
 
 
 
これ、全部、今年になって、いや、今年の夏ごろから気づき始めたこと。
自分って言う人間を自分の中から出てきた言葉で再定義している感じがするんです。
 
もともとネガティブで自信がなかった、ってのはもう、くどいぐらいに口にしているよね。嫌な気持ちにさせてすいません(笑)。
でも、身体の感覚が高まって、自分って人間を改めて考えてみると、自信がないってのはもう、言えないなぁ、って思うの。
自信がない自分が頭が作っている自分だったからね。
 
身体が持っている力を考えてみたら、もう、ものすごいんだから。
 
 
 
ノーベル賞が話題になってたけど、そんな人たちが束になっても、この指ひとつ作れないもん。
でも、僕らの身体はちゃんと、ここにあって、ずっと、働き続けているでしょ。
 
 
 
ただ、その身体を感じられないまま、ここまで来てしまったんです。
 
この身体は立派です。
でも、そこに幸せを感じられなかったのはなぜだろう?
やっぱり、当たり前すぎたんでしょうか(笑)
 
 
 
きっと、失ってからなら、誰でも気づけるんだと思うんです。
でも、失ってからでは遅いですし・・・。
 
今、こうして、ものすごい幸せな感じを手に入れることができるようになったのは、「動き」を通して軽さと重さを感じられるようになったからです。
 
「結果」でものごとを考えると、機械には敵いません。
どんなにこの身体が身軽になっても、飛行機のようには飛べないもん。
電卓にだって敵いません(笑)
 
でも、「動き」でなら、この身体のすごさ、自分のすごさってのがちゃんとわかるんです。
きっとね、子供たちって、ただ、そこにいるだけでものすごく楽しいんです。
どんな事でもできるって軽さを感じていると思うんですよね。
 
 
 
機械の力を借りれば300キロでも走れます。
でも、その「結果」が楽しいとは限りません。
たくさんのお金があれば、やりたいと思う事、全部、やれるかもしれません。
でも、それが楽しいかどうか、わかりませんよね。
 
私たちって皆死んじゃうじゃないですか。100%。
その死んじゃう直前まで自分が幸せでいられるかどうか、考えたことってありますか?
たくさんのお金や名声、便利な機械があっても死んじゃうんですよ。そんな状況で自分の人生をよかった・・・と思って旅立てるか、そんな事をふと、考えました。
 
今、私が稽古しているこの道はそれを叶えてくれるものです。
一歩一歩、そこに近づいているって実感があります。
今、なんにもしなくても感じられる幸せ。それは身体が動くから。
そしてその「動く」ってのは動かなくてもいいんです。
動いていないように見えても、ちゃんと、中ではぐるぐる動いているのが私たちの身体だから。
いつまでたっても、動くって事を感じられるんです。
 
 
 
きっと、また、これからもどんどん、術理は進んでいくはず。
でも、見つかるのは特別な事ではなく、普通のあたりまえの生き方の中にあるものばかりだと思います。
どんなに環境が変わっても、この身体はちゃんと、ここにあります。
この身体をいつも快適にしておく、ってのも、自分の中に幸せを感じる手段です。なかなか最近ではお目にかかれない方法かもしれませんけど、諦めません。ちゃんと、伝えていこうと思います。

【稽古日誌】出来ないっていうのも才能かもしれないな

昨日、火曜日は大垣での大人の武道塾。
この自由な研究稽古の場もどうやら1年過ぎたみたいです。
ただ、なにかを習い、練習するだけではなく、目からうろこをドンドン落とす、そんな場所にしてもらっています。
ありがたいなぁ・・・。
 
 
 
さて、昨日は久しぶり(1年ぶり?)の方も寄ってくれて、改めて、今の動きがプロの目から見ても自然に近いんだって事を感じさせてもらえました。
なにも持たない自分がこうして、動けるようになってきた事こそ、勇気や自信をあたえられるんじゃないかなぁって思っています。
 
 
 
本当にね、子供の頃はなにも出来なかったんです。
得意な事はもちろん、好きな事もなにもなかったんだから。
 
勉強、運動、スポーツ、図画工作、音楽・・・あ~もう、なにもかもです(笑)
そういうものがずっと、コンプレックスで、しかも、それを認める事すら嫌ってました。
それが、こうして、自分の身体が変わっていくのを眺められるようになって、できなくて良かったのかも・・・なんて思うぐらいにもなりましたから。
 
 
 
なにかが出来る人ってかっこいいですよね。
うまく出来ない私は憧れと嫉妬でいつも、心揺らされてました(笑)
 
でもね、ちょっと、あれっ?って思ったんです。
・・・というのは、もし、私が甲野先生と出会ったとき、なにかが出来てしまっていたらどうだったんだろう?って。
きっと、その自分の「出来ている」モノを大事にして、捨て切れなかったかもしれない、って思ったんです。
 
 
 
古武術って、とにかく、普通とは真逆なんですよね。
とにかく、今、自分が持っている常識をどんどん壊していくもの。
普通、常識が壊れるって怖いことじゃないですか?
人間って、変化に対して弱いから。
 
でも、自分の身体の中に見える可能性に気づくと、もう、居ても立っても居られなくなるんです。
今までがどうであろうと、今ぼんやり見える光に興味深々に成ります。
 
 
 
でもね、なにか「出来て」いたりすると、今度はそれを失う怖さがあると思うんです。
自分の中に見つけた変化、光ならそこにドンドンいけるんです。
でも、渡されるものは光に見えても、自分にそれができるかどうか、心配が出てきちゃうんです。
心配が出てくると、守りたくなるのも人情だから。
 
手に入れられない時の事を考えると、つい、今の自分の持っているものにしがみつきたくなっちゃったりするもんです。
 
 
 
こういう事を考えていた時、あぁ、出来ない事があるってのは才能だぁ、って思えるたんです。
自分にとってできないことがあるから、求めたくなるんだなぁ・・・って。
 
 
 
昨日の稽古に来ていただいた方は踊り、舞台の方。
もう、本当にきれいに踊られます。それを見て、あぁ、いいなぁって思っちゃうんです。
自分にはできない、ってわかるから。
でも、心に刻み込まれたその思いがあるから、なにかにまた、気づいていける気がするんです。
 
 
 
昨日、稽古の後、初めての忘年会をしました。
普段は時間の関係でほぼ、身体に向き合う事ばかりですが、昨日はお酒を酌み交わしながら、いろんな話を聞かせてもらいました。
そしたら、もう、やっぱり、みんな魅力的で!
 
なにが良いかって、みんな自分にとって好きな事、大切な事をちゃんと持っているんだなぁ・・・って。
今、私は古武術を通して体の楽しさを知って、はまりましたけど、それまでは本当になにも、なかったですから。
 
 
 
昨日話を聞いたらもう、出るわ出るわ(笑)
着物が好き、石が好き、自然な暮らしが好き・・・。
もう、その好きのレベルが違うんですよね。
本当に、自分の中から湧き出てくるものを感じますもん!
 
 
 
きっと、僕の場合は「できない」って力をもらったんです。
好きなものはないけど、出来ないって気持ちはもう、本当に大きかったから。
だから、ただ手を上げるっていう単純な事にも喜びを感じられたんだなぁ、って思います。
 
 
 
古武術の動き、感覚を使えば、本当に何でもレベルを変えていくことが出来るんです。
それは日常の生活の中にも、オリンピック級の選手でも、病気や怪我のような苦しみにも、心に生まれる悩みにも、全部。
そして、ほぼ、全て、楽しいほうへと解決に向かうんです。
なぜなら、その解決策は自分の内側から出てくるものだから。
 
 
 
いつもいつも、ありがとうございます。
 
もし、興味を持ってくださるのなら、ぜひ、遊びに来てください。

【稽古日誌】好きになるということ

先週の金曜日、車の中で突然、喉のあたりに動きを感じたんです。
なんというか、声がだしやすい。
普段、カラオケはしませんが、その大きな理由の一つは下手だから(笑)。
学生の頃にはそれなりに行き、楽しかったんですけどね。いつの間にか、歌わなくなっていまいました。
 
 
 
実は声を出すってのは武術の中でもとっても大切。ただ、声の方をメインにしている人って少ないです。
もちろん、気合いは大切です。
「エイッ」っと気合いをかければ相手の戦意もなくすことが出来ますし。
 
恥ずかしながら、私の気合いって大したことありません。
もちろん、知らない人からすれば、違って見えるでしょうけど、なんとなく、付け焼き刃感覚に何とかならないのか、とずっと思っていました。
 
 
 
それが、アーと声を出したとき、喉が広がって、身体の中の空気が外へと出されていくのを感じます。
 
新しい使い方が見つかれば、後はそれまでのものと比べてみると、違いがどんどん見つかっていきます。違いが「分かれば」どんな時にもそれを意識すれば、そこから落ちていく事ってないですからね。
 
武術の稽古「声を出す」って事を考えてみたくなりました。
 
  
 
今のところ、分かってきたのは、体幹の動きから拳の動きに変わってきたものと「同じ仕組み」がそこにあるらしい、って事です。
手さばきの動きで言えば、いかに体幹部が邪魔をせずに手の動きを自由にさせられるかがポイントでした。
その使い方を見つけたおかげで、太刀のさばきも考えられないほどの動きになってきました。
 
手に任せるって動きの前に、肘を使う、って事があったんですが、覚えてますか?
肘を使うことで、仙骨をコントロールできるようになるんです。
仙骨、背骨をいかに使うかって事を考えていた最後のコツです。この直後から、今度は道具を使うことを考えるようになり、我をいかにとるか・・・と向かいましたからね。
 
 
 
どうも、喉を開くというのは、この肘にあたる部分ではないかと思います。
自分が出したい音が喉で詰まっていたんです。
動きたくても、恐怖で肘が固まって動きたくても動けない感じに近いのかな。
とにかく、喉が開いたり閉じたりすることがわかるってのは、喉が動くのがわかる、って事です。
もともと、喉は動くんです。
でも、動かせない。そんな生活が長くなれば、だんだんと自分の喉は自分の意志で動くはずがない、なんて思っちゃうんだとおもうんです。
でも、ちゃんと見て上げれば、動くんですよね。
こうして、少しずつでも我を手放していければなぁ、なんて。
 
 
 
この喉が開くようになって、言葉が速くなったんです。
今、伝えたい音がちゃんと発せられるんです。
これまでの声は、喉で詰まっていた、ブレーキがかかっていたんですね。
こういうところも、身体操作と同じです。
手を動かしたい、って思った瞬間、肩や背中に力が入ってしまうのが現代人です。
その遅れをそのままにしてトレーニングをしても無駄なんですよね。
 
ただ、筋力を鍛えるのではなく、ちゃんと、自分の身体が動くって事がわかれば、今のままの身体で相手の中に入っていくことができるんです。
動かないモノを動かそうとするのではなく、動くんだ、って知ることがなにより大切なんです。この感覚が声と触覚とが同じなんです。
面白いですよね、私たちの身体って。
 
 
 
不思議なのは、声が自分の思った瞬間に出ることが分かるようになって、声を出すのが楽しくなったんです。
そういえば、むかし、子供の頃、動くのが嫌いでした。運動、スポーツが苦手だったんです。
 
でも、今は動くのがだんだんと好きになってきました。
昨日も、ひとつ新しい動きを見つけて、それにあわせてひとり暴れていましたが、凍える寒さも忘れて、汗だくになりました(笑)。
 
声が出ることがわかって、声を出すことが楽しくなりました。
今使っているiPhoneにはカラオケアプリが入っています。あれだけ嫌いだったカラオケなのに、一人カラオケ、絶叫して遊んでいます(笑)。 
 
 
 
甲野先生は指導者は興味を引き出すだけでいい、って言われました。
確かに、甲野先生は教えない先生です(笑)。
丁寧にご自身の感覚を言葉にして、手を合わせてくれるんですけど、全くなにを言ってるかわかんないもん(笑)。
その理由はその感覚の世界をまだ、身体で確かめていないから。
 
長年の義務教育の影響でアタマで聞く、考える事が中心になってしまうからです。
でも、しつこく、あきらめずに自分の身体とむきあっていたら、いつのまにか自分の身体が動くことがわかり、興味が出てきました。
 
興味が出てくれば、自然と上達するのかな。
好きこそモノの上手なれ、っていいますけど、好きになるってこういうことか、って分かった感じです。
 
 
 
そういえば、最近、筆をつかうのも楽しくなってきました。
あれだけ苦手意識を持っていた自分の字がだんだん好きになってきたんです。
さっき、ちょっと時間があったので、100均で買った(こんなものまで!)写経をやってました。
なんの効果があるのかわかりませんが、武術の研究、身体の研究のためにです(笑)。
自分の身体が自分なんだ、って思えるって幸せでです。
そんな楽しさをこれからも伝えていきますね。
 
ありがとうございました。 

【稽古日誌】常識が壊れる瞬間を経験しよう

ちょっと別の事を書こうかと思ってたんですが、また、おもしろいアクシデントというか、偶然があったので、気持ちの熱い間に書いておこうと思います。
 
先週、車をぶつけました。日記にも書いたはずです(笑)。
自動車保険のロードサービスは無料で付いているけど、使う機会なんて全然なかったのに、今日、また、使う事になってしまいました。
 
今朝、名古屋では久しぶりの雪景色に興奮しつつ、早めに家を出ようか・・・と車のキーを廻したところ、キュルキュルキュル・・・・、エンジンがかかりません!!
バッテリーが原因なのは分かっているんですが、ちょうど、車を止めていた場所がわるく、もう一台の車からコードをつなぐ事も出来ない状態だったんです。
 
 
 
あれこれ、方法が頭に浮かびましたがが、時間的な問題もあって、諦めて、ロードサービスに電話をして、助けてもらう事にしました。
30分後、到着したロードサービスの方にバッテリーをつなげてもらって、エンジンスタート。問題なく、簡単に解決しました。
 
話しやすい、好印象の方だったので、帰り際、どのあたりで仕事してるのか、って聞いてみたところ、なんと、地元の方で、なおかつ、ずっと前、きっと、20年以上前に私の父の少林寺拳法の道場に通っていた事があるって!
なんという偶然。
 
車のバッテリー上がりはアクシデントで嫌われる出来事ですけど、偶然の裏には面白い出来事が隠れているんだなぁ、と実感しました。
 
 
 
仕事であれば、上がらないバッテリー、壊れない車、商品を目指して、日々、開発、改良をしていくでしょう。
日本の製品はそういうものが得意です。
でも、あまりにもしっかりとしてくると、今度は全てが計算できる世界になってしまいます。
 
 
 
地震や台風、自然災害は防げない、って言うけど、日本にいると、ちょっとした台風や地震はなにごともないように過ごせちゃったりして、本当に、すごい国だと思うんだよね。
 
日本の電車は遅れません。ちゃんと、予定通りに出発し、到着します。
時間通りに進めば、自分の時間に予定をどんどん入れられますよね。
結果的に毎日を効率よく、過ごしていく事もできるかもしれません。
でも・・・。
 
毎日がシステマチックになるってのは、同時に、退屈を生みます。
だからこそ、騒がしい世界に興味を向けてしまうのかもしれませんが、だんだんと、自分の生き方に窮屈さを生んでしまうかもしれない、って考えています。
 
 
 
子供の頃って、やればできるから、って言われますよね。
でも、だんだん、人と比べる事が多くなってくると、いつの間にか、自分の中に、出来る事と、出来ない事を作っちゃったりしますよね。
 
人間は無限の可能性を持つ、可能性の種子だ、って事を子供の頃から聞かされていました。
少林寺拳法の教えがそれでしたから。
 
でも、勉強できない、スポーツできない、出来ないこと、うまくいかないことだらけの中で「なんでもできるかも」なんて、無限の可能性を持ち続けるなんて、不可能です。
言葉では分かっていても、心の奥では早々と限界を感じてしまっていました。
そうなってくると、毎日は楽しいものではなくなっちゃいますよね。
 
 
 
いろいろな事を考え始めていたその時、甲野先生に出会ったんです。
時期もよかったんだろうなぁって思います。
ただ、技だけを求めていた時に出会っていたら、こんなにも追求し続ける事なんて出来なかったはずだから。
 
甲野先生に出会って教えてもらった技の中に「柾目返し」というものがあります。
この技はとってもシンプル。抑えられた手をただ、上げるだけですから。
少林寺拳法なら寄り抜き、合気道なら合気上げ、呼吸法、なんていわれているかもしれません。
まぁ、掴まれた手をどうするか、ってことですから、名前はどうでもいいんです。
 
 
 
武術はシンプルなんです。
人間には無限の可能性がある、っていう人が多いけど、実際に手をちょっと抑えられて見ると、それをどうして良いか分からなくなるのも人間なんです。
頭では大丈夫、人間は可能性の塊なんだから、と言いつつ、あまりにも身体に近い問題には諦めてしまうんですね。
 
その「普通」では諦めてしまいそうな状況で、甲野先生は事も無げに、ただ、普通に手を上げられたんです。
その瞬間こそ、まさに、常識が崩れた瞬間でした。
 
 
 
今の世界の常識って何でしょうね。
これだけ、いろんな可能性が語られる時代だと、常識の外にあるものを経験するってなかなかありません。
毎日、忙しく、会社や学校に行き、テレビやネット、楽しいものがふんだんにある世界にあたらしくなにかと出会うための時間を作るのって、なかなか難しいですもん。
規則正しく目の前に楽しいものがやって来てれば、なかなか新しいものには出会えなくなっちゃいますからね。
 
スマートホンやツイッターやフェイスブックもみんな、新しいものです。
ちょっと前からすれば、常識では考えられないものだったかもしれません。
でも、そういうものって、こっそり、入ってきますよね(笑)。いつの間にか、生活に入り込んできてるんです。
 
 
そうじゃなくって、まさに、常識が壊れるって経験が生き方を決めるきっかけになるんだ、って思うんです。
私にとってのそれは、絶対に上がらない、って思っていた「手」でした。
 
きっと、武道に興味のない人、もしくは憧れを持っている人であれば、驚かないんだと思うんです。
なぜなら、武道の達人なら、それぐらいの事ってできるはずだ、なんて思ってるとおもうから。
 
でも、実際の場面ではそんな魔法のような人に出会える事ってほぼありません。
(関係者にはヤバイかもしれませんが・・・(笑))
特に、ただ、手を上げるだけですからね。
しかも、何度も、何度も、どんなに抵抗しても、ですから・・・。
 
 
 
なんでも良いんです。
常識が壊れるって事が体験できれば。
もしかしたらお化けをみるとか、UFOを見るとかでもいいかもしれません。
でも、なんとなく、思うんですよね。
今、UFOとかお化けをみたら、「やっぱり」いたかって(笑)。
映画の中で散々、UFO見てますし、お化けも見てますよね。
頭の中にはずいぶんと、予行練習が出来ているんです。
ぜひ、宇宙人のほうからも今の私の常識を超えるような現れ方をしてもらいたいと思いますが、どうなんでしょうww
 
 
 
お化けをみるとか、UFOをみるってのは大変です。まぁ見える人には当たり前かもしれませんけど・・・w
でも、この身体、特に、自分のこの身体がこんなにも動くのかってのは、大人であればあるほど驚きが大きいはずです。
 
なんども言ってますけど、子供の頃って本当に運動が苦手だったんです。
でも、気がついたら、運動が得意になってました。
その運動って走ったり飛んだり、スポーツをするレベルではなく、生活をするってレベルです。
駅まであるく、階段を上る、布団をしいたり、車を運転したり・・・生活って身体を使って動くってことです。そのありとあらゆる瞬間に動けてるなぁ~って喜びが出てくるんですよ。
 
 
 
この喜びが出てきたからと言って、誰かにほめられるわけではありません。
だって、それは誰でもできる、日常生活だから。
でも、そんな気がつかないところに、とてつもない喜びが隠れていたりするんです。
手を上げるってのはそういう喜びに気づくためですからね。
 
 
もちろん、介護にもスポーツにも仕事にも使えるのが古武術ですけど、いいんです、そういうものは。
効果だけを期待するのであれば、便利な機械やサービスが山ほどあるんだもん。
でも、自分の機嫌を良くし続けられる物ってあるのかなぁ。
たまたま、私は武術と出会って、人間には身体を感じるって力があるってわかったけど、本当にこれは、当たり前の力だからね。誰の中にもあるの。
根気良く、これからも伝えていきます。
 
 
そのきっかけをくれたのが、甲野善紀先生
1/6に浜松1/27に名古屋で講習会を行います。