昨日は母校の部活動の稽古に顔を出す。
大会が近いという事でみんな一生懸命だった。そこで感じたのは一生懸命が形として出てくる人と出てこない人がいるという事。
真面目にこつこつ稽古するということは、一歩間違えるといわれた事を疑問なくどんどんと稽古することになってします。
これは指導する側の責任が大きいのだが、今の自分にある世界を押し付けてしまう事にもつながってしまうのだ。その世界を越えるためには稽古する側の才能に頼るしかない。
だからこそ伝えるべきは今の自分を否定する考え方。これは自虐的なマイナスイメージではなく、常に新しい自分に出会えることができるという事を伝えて欲しい。
自分自身が新しい自分にわくわくできればいろんな変化をどんどんと楽しめていけるし、コミュニケーションの中ででてくるトラブルも感情だけで左右されず冷静に見ることができる。
カラダ、カラダ、というと技術的なイメージが強いが、カラダを通してココロを感じて自分を信頼できるようになるとすごく楽しいのです。
土曜日は名古屋稽古会での初めての「介護」をテーマにした稽古会を行いました。
参加してくれたのは、これまでの常連さんがほとんどだったのでいつもの稽古のようになるのかなぁと思っていましたが、いざ始まってみれば、介護の稽古は予想以上に楽しく、「テーマ」があることでこれだけ練習がしやすくなるのかと感じました。
カラダという未開拓な分野での稽古だけに、稽古の目的も迷いがちですが、しっかりとした目的を掲げて稽古してみるのもいい感じでした。
その中で初めて参加してくれたＳさん（女性ですよ）。わざわざ岐阜から来ていただきました。最初は介護の仕事をされているのかなぁと思っていましたが、話を聞くとそうでもなく、甲野先生をご存知かな？と思ったら、あまり知らないみたいです。今まではほとんどの方が甲野先生やナンバに興味をもたれた方ばかりでしたから、ちょっと雰囲気が違ってきたかなとうれしく思いました。
このSさん。線も細くて、力自体も女性ですからありません。どこから感じてもらおうかと試行錯誤で感覚を伝えました。まずはカラダに体感覚というべき「感覚」があるという事から。
手を握られて、力が詰まって、それが流れるように全身に行き渡らせる事ができるんですよ、と。そして丹田というところに力が行き渡ると手だけで力を出すよりもはるかに楽ですよ、というところを実感してもらいます。
最初、初めて聞く言葉や感覚に戸惑い気味なのがひしひしと伝わってきます。その雰囲気にこちらもちょっとぎこちなく＾＾
それでも対面での稽古ですから、一つ一つの言葉と感覚を相手のリズムにあわせながら伝えることを考えて指導しました。
女性の方はもともとの力がありませんから、流れを意識してもらうと動きががらっと変わります。腕の力に頼るという執着が無いのでしょうね。私はずいぶんとそれに悩みましたからうらやましいです。
Sさんも戸惑いぎみながら、流れをつくり丹田へと意識しながら動いてみると徐々に動きが「サマ」になってきました。その様子にこちらもうれしくなり、いろいろな技を試してもらいます。伝えたいのはそれぞれの技の「コツ」ではなく、全てに共通する体の感覚です。
遊びのような技を一通りこなして、介護の技に入ったときです。私がSさんに対して添え立ちを体験してもらったときです、彼女の驚いた表情が印象的でした。多分それまでの遊びのような技の中では感じれなかったほど、ナンバの動きに可能性を感じたのでしょう。人それぞれスイッチがあるんですね、感性の。
介護の技を試していくと、これがなかなかいいんです。添え立ちや抱き起こしも「形」にとらわれないように、自分の体に無理が無いように意識してもらったのがよかったのか、どんどんと「らしく」なってきました。
驚いたのが浮きとりです。あぁ、難しい・・・と言いつつしっかりと浮き上がってましたから。あれだけできればあとは、自分が初心者なのだという自覚がなくなればすぐにでも自分のものになるはずです。
改めて自分の気持ちで止めてしまっている部分が大切なのだと実感しました。どうしても謙虚というか、自分にはできないといってしまいがちです。そうすると気持ちが楽ですからね、できなくても。
いってみれば自分の弱さから出てきている謙虚さなわけです。自分自身の動きに真正面から立ち向かい、見てみればきっといろいろな事が分かるはずです。そんなことをSさんから学びました。
稽古後彼女から、
「初めての世界で、とても楽しく勉強させていただきました。これからの生活に活かしていけそうな気がします。」
との感想を頂きましたから、こちらとしては伝わった事もあったんだとほっとしました。
アクテノンでイトウ君との稽古
まだまだ伊藤君との個人稽古が続くが、今日はホワイトボードを使って頭を整理しながらの稽古。
カラダとココロの関係。ナンバの稽古をとおしてドコまでいけるか。感覚を言葉・文字で伝えるには。集中力と居着くココロ。社会全体として希薄になっているコミュニケーションの力。
幅広く語り合う事ができた事で、改めて今後の方向性を確認できた気がする。
とにかくまっすぐ生きる事は難しい。それは自分がまっすぐだと思っていても、実は外から見ると曲がっていたりして。
それを指摘されるとココロがゆれる。難しいです。そんななかしっかりと話を受け止めて、新たなきっかけをくれる人が近くにいる事のありがたさを知りました。
道場に通う40代、50代のおじさんたち。
いつもいつも11時過ぎまで居残りの自主稽古ご苦労様です。人間にとって「目標」があることの大切さを感じます。
私が指導する際に気をつけているのは、今のレベルよりも少し先を見せてあげるようにする事。
義務感ではなく自主性を感じながら稽古してもらいたいなぁと思っています。それは子供でも大人でもおんなじ。
・・・いや子供のほうがはっきりわかるかな、注意がこっちにきてるか、あっちにいってるかというのはすぐ分かりますから。
うちの道場に稽古に来ている女の子がいる。
音大の4年生でピアノを専攻している。最近ナンバの動きが少し分かってきたらしい。それまで出せなかった強い音や自分の心のゆれを感じたりして、ピアノが変わってきたそうだ。
これこそまさにナンバ生活で、べつに両手両足をそろえて歩く事が大事なのではないのである。
ちなみに彼女はサイトで技の解説のお手伝いもしてもらってます。