リアルタイム報告
【リアルタイム】速く動かすのではなく、速く動くって経験を。
【リアルタイム】太刀さばき
このところの動きのまとめをしておきますね。
相手が上段から刀をふりおろしてきます。
こんな気配のバンバンでた遊びのような刀も怖さをなくして、楽しくさばくのって意外と難しいんです。
特に長年武道の経験のある人は・・・。
なぜなら、難しいということを「知っている」から。
それも「肌で感じて」です。
無意識の中で速く逃げなきゃ、動かなきゃ、と「つい」出てきてしまいます。
今回の発見は「膝」です。
みんな当たり前のように膝を使っていますが、その使い方が間違っているかもしれません。
間違った膝の使い方がだからこそ、動けなかったのです。
膝頭にしっかりと体重を乗せてみると、体幹部に動きが出てきます。
この時の動きは体幹部のインナーマッスルとか、まったく意識しません。むしろ、体という塊のままで動きが生まれるのです。
刀をさばくとき、頭だけをよければ良いってものではありません。
ルールで守られているわけではありませんから。
全部、自分の大切な体です。
そこで、全部一斉に動いている事を簡単に実感できる動きが見つかったので、教えます^^
刀はまっすぐ降りてきます。
怖いです。
その怖いという意識は上下の方向に現れるので、反射的に首が縮こまり、腰が捩れバランスがくずれるの。
腰が捩れるのは、動かしやすいところが腰だから。
腰に頼りすぎているんだよね、日本人は。
そういうことも今回、膝を感じられるようになって、わかりました。
怖いというのを何とかしなくてはいけないのだけど、怖いものは怖いです。
だから、僕も20年、できずにいたんです。
怖いと思うな、で、怖さが抜けられるんであれば、なんの問題もないはず。
このあたりが教えはわかっても体現できないジレンマそのものですね。
武術はそのジレンマを取っているためのものです。
知ってはいるけどできないぞ!ってのを子供のように追及していきます。
膝に乗るいう動きですが、膝の関節を曲げるんですが、真ん中の曲がっているところから、下の部分に体重を乗せます。
膝頭ですね。
普通に膝を曲げると、関節の上の部分に力がたまります。
だんだん痛くなってくるでしょ?
とにかく膝を突き刺すつもりで、使ってください。
この突き刺した膝がコンパスの針の方です。
もちろん、反対側の膝が鉛筆です。
コンパスを使うときには軸の部分は突き刺したまま、くるりと使って円を書きますよね。
それと同じ要領です。
鉛筆のほうも、接しているほうも圧力を変えずにくるりです。
これがまさに、すり足、なのかもしれません。
くるりと回ってみると、突き刺した膝とは反対の場所に、体全体が移動しているのがわかりますか?
意識して体を動かそうとすると、腰が動きます。
もっともっとを求めてインナーマッスルまでいくと、もう、なにをどうコントロールして良いのかわからなくなります(笑)
そんな面倒なことをしなくても、膝に任せてあげれば、この体は動くんです。
この時、自分の無意識に自分は動ける、というものが生まれます。
もういちど、膝を意識して動画をご覧下さい。
モデルをして頂いた男性にもこの直前に数分、それを伝えただけですから^^
ブレスレッドとネックレス
このところ、ずっと、首が痛いです。
原因は不明。枕に頭を落としても、どうにも、合わない感じです。
なにか悪い事したのかな・・・。
ふと、こんな事を思いつきました。
もしかしたら、今感じている重さ、ストレスを首はずっと、受け続けてきたのかもしれない・・・。
つまり、ようやく、この首にかかっていた無意識の圧力に気づいたのかもしれない、と。
そう考えてみると、不思議とこの痛さが嫌ではなくなってきました。
これまで頑張り続けてきた首になにか出来る事はないかな、と考えるようになったのです。
痛いからなんとかしたい、という気持ちと、これまで気にしなくてスマン、というのは気持ちの方向としては真逆です。
意識にも方向があるんだな、と改めてはっきりと分かりました。
さて、そういう意識でなにか出来る事はないかと探してみると、いいものを発見。
ブレスレッド&ネックレスです。
特別なにか力を持っているものではなく、普通にドコででも手に入るようなもの。
それをつけていると、首の違和感がすぅ~と取れていくのです。
取れていく、というのは表現がよくないかもしれません。
痛いところに気持ちのフォーカスをあわせずにすむので、楽になるんです。
なぜ、こんな事になるのかと言えば、それは稽古で確認済み。
以前、「興味の力」として、稽古したものです。
単純な「木片」を手にしているだけで、いい動きになる場合がある、と分かったから不思議です。
なぜかといえば、人にはそれぞれ「意識」があり、自分にとって「興味の出る」ものに意識は向かうのです。
この時、意識は同時に二つ以上には向けることが出来ないんでしょう。
目の前の「嫌な相手」から意識をそらすために、自分の手に「興味のある相性のいい物」を持ってみると、嫌な相手を過剰に意識しなくてもすみます。
自然体、な感じという言葉が合いそうです。
それが、痛みに対しても有効だった、それを思い出しました。
ともかく、痛みは感度を上げるためには必要なものかもしれない、と少し前向きに痛みと付き合えるようになりました。
【リアルタイム】にわか蛇拳
30代、40代の男性のヒーローだったジャッキーチェン。
彼の映画に「蛇拳」があります。覚えていますよね、もちろん!
蛇に見立てた腕をウネウネと動かし、真似をして遊んだ経験は私だけではないはずです。
あの独特な戦い方。
当時、まだ、リアル格闘技ブームは来ていなかったはずですが、それでも、2本ある腕をわざわざ1本にして戦うのは無理がありました。
いざケンカで「蛇拳」を使う人など、誰もいませんでした(笑)
(もし、今、蛇拳を修行している方がいればごめんなさい!)
「普通に」考えて効率が悪いんですよね。
2本あるんですから・・・。
それが・・・、まさか、この歳になって、蛇拳の有効性に気がつくとは!
今、こうして言葉にするわけですから、「本気」です(笑)。
もし、今、この瞬間、トラブルに巻き込まれ、戦う必要性が生まれたならば、「にわか蛇拳」の構えで戦うつもりですもん。
いったい、なにが有効かと言えば、全く、バランスが崩れないんです。
肘下に置いた手がバランスをとってくれているみたいなんですが、まるで、自分が右手の前腕だけになったかのようです。
どんなに暴れるように、大きく動いても、不思議と、身体が捻れません。
昔、甲野先生が「一足立」という術理を作りました。
両足で行うよりも、片足の方がいい場合がある、という事で驚かされましたが、それに「似ている」かもしれません。
しかし、考えてみれば、日本の剣術は両手持ち。
1本の刀をわざわざ両手で持ちます。
それも、なにかつながりがありそうです。
なにはともあれ、楽しく稽古できて、幸せです。